My blogging from The world

Din cauza condiționarilor, respirația noastră a devenit din ce în ce mai superficială. La majoritatea oamenilor, respirația ajunge cel mult în zona plămânilor nu mai departe.

Respiră astfel încât să ajungă cât mai jos în abdomen inspirația. Mai jos de buric, este centrul energetic al omului.

Observă un copil mic cum respiră, abdomenul i se umflă la maxim, el nu are nici condiționare, nici un blocaj interior, de aceea are și multă energie.

Oamenii mari nu respiră suficient încât centrul energetic al lor să fie atins de respirație, din această cauză mulți se simt storși de energie și descentrați.

Acest tip de respirație îți va genera mult mai multă energie pentru corp ca s-o consume, și în același timp va detensiona mușchiul diafragmei, zona în care se adună multe tensiuni.

Aceste tensiuni generează gânduri, care la rândul lor vor genera alte emoții și uite așa se formeaza un cerc vicios față de care îți este greu să te detașezi.

Când ești centrat, ești total, ești implicat 100% în ceea ce faci. Când ești descentrat, vei implica doar o fracțiune (un fragment) din tine în acțiunile pe care le desfășori…